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发现孩子“姿势不好”要当心脊柱侧弯!这些方法可有效预防

2026-07-22 07:17:25   来源:大象新闻

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大象新闻记者 孙健 刘译丹 赵丹阳(实习生)

近日,12岁女孩小陈(化名)在一次体检中被发现脊柱异常,医生确诊为脊柱侧弯,最终她接受了高难度脊柱侧弯矫形手术。这引发了家长的广泛关注。

那么引起青少年脊柱侧弯的原因是什么?会带来哪些严重的后果,青少年又如何及早预防脊柱侧弯呢?带着这些问题,记者采访了河南省骨科医院康复治疗部副主任冯亚男。

冯亚男介绍说,青少年脊柱侧弯诱因复杂:有先天性椎体发育畸形,有神经肌肉等疾病继发形成,还有最为常见的特发性脊柱侧弯;长期看书、写作业、玩手机的不良姿势是加重脊柱侧弯的一个重要因素。

冯亚男进一步解释,孩子们的姿势是引发脊柱侧弯发病原因之一,比如一个孩子经常习惯性趴在那儿,有些肌肉是被拉长的,有些肌肉是处于短缩的状态。时间长了,就会把脊柱的形状拉歪。“很多的时候我们的脊柱它是一个动态的、一个力学问题。有的时候我们脊柱中间像一个杆子,周边的肌肉像四边的绳子,它给它拉直的,那当有些力量弱的时候,它就可能歪了。”

冯亚男强调,脊柱侧弯要及时干预治疗,有些患者发展到后面情况会很严重。比如挤压到肺部会造成呼吸功能问题,甚至于其他的脏器都会受到影响。很多患者会经常引起腰疼,不能久坐,影响了日常的生活和工作。

青少年的脊柱侧弯容易被误当做作“姿势不好”,这个时期更要引起家长的关注。冯亚男提出,青春期的时候是孩子们长个儿的时候,在这个时候他们的脊柱、身高急剧地拉长,如果是生物力线不对称的话,会加重他的脊柱侧弯的情况。家长们平时多留意观察孩子的后背,看看肩膀、肩胛骨是不是对称,脊柱是不是直的。那如果孩子的情况是比较严重的话,必须要医务人员介入治疗,有针对性纠正脊柱及其周边的功能问题。

最后冯亚男提醒,要预防孩子脊柱侧弯,一是多陪伴孩子每天进行户外活动,体育类的各种锻炼都可以。再一个就是要注重日常生活中的各种姿势,尤其在孩子写作业、上课等需要长时间坐位的姿势,保持一个躯干直立位的正确姿势,下课多站起来活动活动。尽量减少一个姿势的长时间持续情况。这样会减少或缓解脊柱侧弯的发生问题。

文章关键词:脊柱,侧弯,孩子 责编:兰明群
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