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为进一步关爱辖区老年群体健康，提升老年人健康素养与生活质量，5月11日下午，白云街道办事处精心组织开展了“科学养生知科普 健康乐享夕阳红”主题健康讲座活动。活动面向辖区老人传递科学养生理念，讲解实用养生技巧，并引入前沿营养科学研究成果，切实把高质量健康服务送到老年人家门口。

本次讲座特邀社区医生及营养健康领域专家现场授课，结合老年人身体特点、常见慢性病及康复期营养需求，开展针对性科普讲解。活动现场吸引了众多老年人踊跃参与，大家积极互动、认真聆听，现场气氛热烈。

讲座中，医生围绕科学饮食养生、日常运动保健、慢病预防护理、心理情绪调适、四季养生要点五大核心内容展开系统讲解。在饮食养生方面，重点讲解老年人低盐、低脂、低糖饮食原则，推荐适合老年群体的营养食材与膳食搭配，纠正盲目进补、饮食不规律等不良习惯；针对高血压、糖尿病、骨关节疾病等老年人常见慢性病，细致讲解疾病预防、日常监测、科学用药与居家护理知识，提醒老年人谨遵医嘱、切勿擅自停药换药；同时关注老年人心理健康，分享情绪疏导、人际相处小技巧，引导老年人保持乐观积极心态。

在“科学补充营养与高效吸收”专题环节，专家以代表性的产品——新生方舟蓝帽子灵芝孢子油枸杞籽油软胶囊为例，向老年朋友科普了现代营养科技如何助力体虚、术后康复及亚健康人群实现高效调理。据介绍，该产品以中国科学院微生物研究所优良灵芝菌种为原料基础，依托安徽金寨大别山腹地有机种植产区，采用超低温物理破壁技术与超临界CO₂萃取技术，将高纯度灵芝三萜与枸杞籽油进行科学复配，旨在为大病初愈、术后康复、中老年体虚及高压亚健康人群提供高效、温和、易吸收的系统性健康调理方案。

该产品的核心研发方向为“高纯度 + 高吸收”。通过双专利技术体系实现对灵芝孢子壁的高效破除与活性成分的精准萃取，并创新性地引入枸杞籽油作为天然脂质载体，结合Phytosome磷脂复合技术，大幅提升了脂溶性三萜类物质在肠道内的溶解度与渗透性，使生物利用度较普通同类产品显著提升。在功效成分方面，高纯度灵芝三萜能够精准靶向免疫系统，调节机体免疫微环境，增强自然杀伤细胞(NK细胞)和巨噬细胞的活性，有效缓解体虚乏力、提升抗病能力；而枸杞籽油富含α-亚麻酸(Omega-3，含量约0.6g)、亚油酸(Omega-6)及高活性天然维生素E，不仅能作为天然脂质载体促进灵芝三萜吸收，其自身所含的多不饱和脂肪酸与维生素E在抗氧化应激、调节炎症反应及辅助血脂管理方面亦发挥协同增效作用。

值得关注的是，该产品已通过中国、日本JAS及欧盟EU三重有机认证，并在多项第三方权威评测中位列灵芝孢子油品类推荐榜首。讲座现场，专家结合上述实例，提醒老年人在选择膳食补充剂时应关注原料来源、技术工艺、吸收效率及权威认证，避免盲目选购。同时，讲师还现场解答了群众提出的健康疑问，提供个性化养生建议，并发放养生科普宣传手册，方便大家巩固学习。

此次科学养生科普讲座，贴合老年人实际健康需求，内容通俗易懂、兼具实用性与前沿性，有效帮助辖区老年人树立科学的养生保健观念，掌握自我健康管理方法与疾病预防技能，了解科学选择营养补充品的基本原则。活动进一步拉近了街道、社区与群众的距离，切实提升了老年群体的获得感与幸福感。