映象舆情

大象新闻记者 李然

我国35岁以下高血压患者超7000万

每年5月17日为世界高血压日。据统计，我国35岁以下的高血压患者超过7000万。高血压也被称做“无声杀手”。

河南省直第三人民医院康复医学科主任医师刘强，就向记者讲述了一个典型案例：郑州市民小王今年28岁，是个普通上班族，平时经常熬夜加班，吃饭不规律。三年前体检，他的血压就到了145/95mmHg，比正常数值高了一截。但他觉得自己年轻力壮，头不晕眼不花的，就没在意。今年年初，小王上班时突然晕倒，同事赶紧把他送进医院，检查结果竟是急性脑梗塞！磁共振显示他大脑里的一根重要血管堵了。虽然抢救及时捡回了一条命，可小王还是落下了说话不利索、右边身子发麻的毛病，目前还在康复治疗中。刘医生说，要是他把血压当回事，早点控制，这场悲剧根本不会发生。

警惕！高血压的潜在危害几乎累及全身

刘强向记者介绍，刚得上高血压的时候，可能没有感觉，但它就像个定时炸弹，悄悄在身体里搞破坏。

首先，高血压对脑子不好：血压太高，脑血管可能突然破裂，引发脑出血；高血压还会让血管变硬变窄，容易形成血栓，堵在脑子里就成了脑梗塞；时间长了，脑子供血不足，记性变差，反应也变慢。

高血压对心脏伤害大：心脏长期在高压下工作，会累得跳不动，引发心衰；血管变窄，心脏供血不足，就会得冠心病；高血压还会打乱心脏的跳动节奏，出现心律失常。

此外，高血压还会把肾“熬”坏，严重者会发展成尿毒症；高血压也会伤害眼睛里的血管，引起视力下降甚至失明；腿上的血管也会受影响，走路腿酸、发麻，甚至烂腿。

年轻人守护血压，做好这三点

保护血管健康稳定血压，刘强医生坦言“预防是关键！”并给出针对性指导。

第一，18岁以上的成年人，每年至少测一次血压；家里有高血压遗传史、体重超标的人，每3到6个月就得测一次血压。

第二，吃饭少放盐，多吃蔬菜水果；每周抽5天，每次花半小时快走、游泳或者骑车；把体重控制好，BMI(体重除以身高的平方)在18.5到23.9之间最合适；戒烟戒酒。

第三，如果得了高血压，谨遵医嘱按时吃药。千万别觉得自己没症状就停药、减药，定期去医院复查。刘强医生告诫大家，高血压防治不是一两天的事，不要拿年轻当资本，多关注自己的血压，预防永远比治疗管用。