映象舆情

今天(1月11日)是本轮冷空气影响下河南最冷的一天。全省大部最高气温在5℃左右徘徊，相比昨天南阳西峡出现的15.9℃，降幅超过10℃。

冷空气带来的不只是降温，还有极度的干燥。目前全省空气相对湿度普遍在30%以下，豫北局部地区更是低至10%左右。这种“抽干式”的干燥让体感更加干冷，皮肤紧绷。

好消息是昨天肆虐全省的大风已经显著减弱。1月10日，林州马安脑出现了32.5米/秒的11级大风，位列全省首位。今天全省风力已降至2到3级，之前伴随大风出现的扬沙或浮尘天气也正随着风力减弱逐步沉降稀释。

这种“个位数”的最高温只停留今天一天。明天起，河南将开启“火箭式”升温模式。12日全省大部午后气温将从今天的5℃左右飙升至13-17℃。

到了14日，暖意将达到顶峰。安阳、信阳等地最高气温预计冲上19℃，暖得让人怀疑这是否还在“三九”天。

最低气温也将同步回升。未来五天，全省最低气温升幅在5-8℃。到15日，早晚气温将升至0℃左右，晨间的寒意将大为减轻。

需要特别警惕的是火险等级。由于极度干燥且气温回升快，明天(12日)全省大部森林火险将达到高度危险到极度危险等级。建议大家在户外活动时严格禁火，居家取暖也要注意用电安全，警惕火灾风险。

这种气温在短时间内剧烈跳动的“过山车”行情，最容易引发感冒。提醒大家虽然午后暖如春，但早晚温差依然巨大，请采取多层穿衣法，根据体感灵活增减。

“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”这是宋代词人张栻在《立春》中写的名句。虽然现在还没到立春，但这气温说升就升、冰霜渐少的势头，倒真像诗里写的那样，春意已经忍不住要往外钻了。

从5℃到19℃，这波“大逆转”你是期待还是觉得节奏太快？在如此干燥的天气里，分享一些补水润燥小妙招，增强免疫力。

补水润燥小妙招

每天应保证喝水1500～2000毫升，少量多饮，小口慢饮，以自然冷却至40℃左右的白开水为宜。

如果你觉得喝白开水太单调，也可以试试这4杯水：

滋阴润燥：雪梨百合饮

增强免疫力防流感：紫苏黄芪饮

调理脾胃：红香茶

缓解凉燥便秘：肉苁蓉麦冬茶

补充水分，缓解冬季不适，你有哪些补水润燥的小妙招？评论区一起来聊聊吧~

来源：大河报·豫视频、CCTV生活圈