为精准回应青年群体压力管理与社交提升需求，筑牢青年心理健康基石，2025年11月20日，由共青团郑州市委主办，金融岛青年发展型街区协办的《为心灵减负、为成长赋能》主题沙龙活动在青年发展型街区——金融岛成功举办。活动特邀中科院心理咨询师、郑州市心理研究会理事、国家社会工作师王亚男女士担任主讲嘉宾，吸引 30 余名高校学生、街区创业青年及青年代表参与，在专业引导与互动交流中解锁心理调适与社交提升的实用技巧。
活动现场，王老师结合当代大学生主要压力来源与青年群体工作生活实际，从专业视角解析了青年压力的主要来源。“学习成绩的焦虑、就业前途的迷茫、社交认同的渴望，这些都是青年成长路上的常见困扰，处理不当易引发情绪低落、注意力下降等问题。”王老师的分享直击青年痛点，引发在场参与者的强烈共鸣。针对这些问题，她系统拆解了“情绪觉察 - 情绪命名 - 情绪宣泄”三步调节法，通过具象化的案例讲解，帮助青年科学认知自身情绪状态；同时分享了呼吸放松、认知重建等压力疏导技巧，用通俗易懂的语言和可操作的方法，打破青年“面对压力无措、遭遇社交困境无助”的局面
作为青年发展型街区的重要配套活动，本次沙龙紧扣青年需求，采用“互动体验+案例解析”的多元化模式，将心理健康知识从理论灌输转化为实践应用，有效提升了青年的情绪管理能力与心理调适水平。
此次活动是团市委深化青年服务、打造青年发展型城市的具体实践，未来将持续依托金融岛等青年聚集阵地，整合专业资源，开展更多针对性强、形式多样的心理健康服务，构建“预防-疏导-支持”的青年心理关怀体系，让青年在城市发展中感受到更多温暖与归属感，以健康心态拥抱成长与挑战。
