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      为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观的健康心态，让学生们学会正确认识和处理各种心理问题，从而快乐地成长。2024年10月16日上午，孟州市明珠小学邀请国家三级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师、孟州市家庭教育讲师团团长——赵军红老师，给孩子们做以“拥抱情绪，快乐成长”为主题的心理健康教育讲座。

      赵老师首先通过一个名为“大风吹”的游戏导入话题。这个游戏不仅活跃了现场气氛，还让学生们初步体验到了情绪的变化和表达。

      赵老师解释了什么是心理健康。她指出，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极、乐观、向上的生活态度。一个心理健康的人应该具备正确认识自己，良好的情绪管理，积极面对困难，友好与人相处。

      赵老师强调了正确认识心理辅导的重要性。她提到，心理辅导并不是针对有心理问题的人，而是面向全体学生的。通过心理辅导，学生可以更好地了解自己的内心世界，学会调整自己的情绪和心态，从而更好地应对学习和生活中的压力。同时，心理辅导也是一种预防性措施，可以帮助学生提前发现潜在的心理问题，并及时进行干预。

      在讲座中，赵老师还列举了学生常见的心理问题，如焦虑、自卑等。她详细分析了这些问题产生的原因，并给出了相应的解决策略。她鼓励学生们要勇敢面对自己的心理问题，不要害怕寻求帮助和支持。

      讲座的重点部分是关于如何认识情绪和积极面对情绪的内容。赵老师通过实例分析，让学生们了解到情绪是每个人都会有的正常反应，关键在于如何正确地表达和处理情绪。她教授了学生们一些实用的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助他们更好地控制情绪，保持心情愉悦。同时，她也强调了积极面对情绪的重要性，鼓励学生们用乐观的心态去看待生活中的挑战和困难。讲座中，赵老师还设置了学生互动环节，孩子们积极参与，踊跃发言，并上台分享，现场气氛热烈而有序。

      最后，赵老师对本次讲座进行了总结，并呼吁全校师生共同努力，营造一个积极向上、充满正能量的校园环境。

      本次心理健康教育讲座取得了圆满成功。学生们对心理健康有了更深入的了解和认识，相信在未来的日子里，明珠小学的孩子们将能够更加自信、乐观地面对生活，健康快乐地成长。(张月萍 毛金明)